top of page
Skriv dig op til mine Inspirations Mails & modtag en gratis gave!
Rigtig mange kvinder oplever at de træner som de tror de skal, men de ser ingen til små resultater. Det har i de senere års forskning vist sig at være en rigtig god grund til.
Historisk set er kvinder ekstremt underrepræsenteret i studier om kost og træning. Kvinder udgør kun ca 39% af deltagerne i kliniske studier om træning. Og når kvinder så ér med i studier, så analyseres de kun i den første halvdel af deres cyklus, hvor hormon niveauerne er lave eller man bruger kvinder, hvis kroppe er påvirkede af hormonel prævention eller ikke længere i deres fertilitet.
Du får PDF'en "Cyklus Træning",
som indeholder lidt teoretisk viden om din cyklus og krop og en træningsplan til en hel cyklus, så du ved præcis hvad du skal træne hvornår, for at skabe resultater, vægttab, styrke og overskud.
bottom of page